Novidades
recent

DIETA DETOX: SUCOS

Imagem
Quem me conhece sabe, sou meio neurótico com relação ao físico e bem-estar porém não sou muito adepto a dietas milagrosas, porém a mudança de alguns hábitos me fizeram perder alguns quilinhos indesejáveis, dar uma secada e alem de tudo desintoxicar o organismo e colocar ele para trabalhar direitinho.
Se comigo funcionou porque não iria funcionar com vocês? então eu resolvi compartilhar 02 receitinhas (que eu testei e aprovei) e que me ajudaram nesse processo, elas são bem simples, rápidas e realmente cumprem o prometido, DESINTOXICAM mesmo.
Claro que a DETOX sozinha não irá fazer milagres ok, a combinação de uma reeducação alimentar com a prática de atividades físicas sim, promove verdadeiros milagres no corpo e na saúde, mas além de tudo não gosto tanto de academia (puxar ferro) troquei então a academia pelo Pilates, que logo irei fazer um post falando só dele.
Então é isso, espero que assim como eu vocês gostem das receitas, aprovem e alem de tudo se deliciem e claro fiquem mais saudáveis.
Suco Detox 1: SUCO VERDEImagem
Ingredientes:
02 laranjas
02 ameixas pretas sem caroço
01 folha de couve manteiga
1/2 copo (100 ml) de água ( eu uso água de coco mas pode ser água normal)…e existe água anormal? (risos)
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar pela manhã antes do café da manha.
Confesso que depois não consigo comer mais nada, pois ela fica parecendo uma vitamina.
Suco Detox 2: SUCO DE CENOURA COM MAÇA
Ingredientes:Imagem
1/2 Cenoura
01 Maçã
1/2 Pepino
01 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
01 folha de couve manteiga
Hortelã a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba, não precisa coar.
Bom são estas as duas que eu mais consumo, mas e você? tem alguma receita deliciosa? conte ai pra gente.
Beijos e até a proxima.

Nenhum comentário:

Tecnologia do Blogger.